Effective gold trading strategies often combine technical analysis, market trends, and risk management. Here are some popular approaches:
Trend Following: Identify and trade in the direction of the prevailing trend using indicators like moving averages or the Average Directional Index (ADX). This strategy works well in trending markets.
Range Trading: Focus on buying at support levels and selling at resistance levels when gold prices move within a defined range. This is ideal for sideways markets.
Breakout Trading: Look for price movements beyond key support or resistance levels, signaling potential trend continuation. This strategy requires monitoring volatility and volume.
Hedging: Use gold as a hedge against inflation or currency fluctuations by holding positions in gold futures or ETFs.
Scalping: Make quick trades to capitalize on small price movements. This requires a high level of precision and discipline.
Fundamental Analysis: Monitor macroeconomic factors, such as interest rates, geopolitical events, and currency strength, to predict gold price movements.
Each strategy has its own risks and rewards, so it's essential to choose one that aligns with your trading style and goals.
Cocopeat adalah media tanam yang sangat popular, terutamanya untuk tanaman hidroponik dan sistem Vertical Tower. Ia ringan, mesra alam, dan mampu mengekalkan kelembapan yang baik, menjadikannya pilihan ideal untuk menanam pelbagai jenis tanaman, termasuk cili.
Kelebihan Cocopeat sebagai Media Tanam
Penyerapan Air yang Baik: Cocopeat boleh mengekalkan air sehingga 10 kali beratnya, memastikan tanaman kekal lembap.
Pengudaraan yang Baik: Struktur seratnya memberikan ruang udara yang mencukupi untuk pertumbuhan akar yang sihat.
Mesra Alam: Cocopeat adalah bahan organik yang diperoleh daripada kelapa, menjadikannya media tanam yang lestari.
Bebas Serangga: Tidak menarik serangga seperti media tanah biasa.
Cara Menyediakan Cocopeat
Rendam Cocopeat: Rendam cocopeat kering dalam air bersih selama 2-4 jam untuk mengembangkan seratnya.
Perah dan Tapiskan: Setelah berkembang, perah cocopeat untuk mengeluarkan lebihan air.
Campur dengan Bahan Lain (Pilihan):
Campurkan cocopeat dengan perlite atau pasir (nisbah 3:1) untuk meningkatkan saliran dan struktur.
Sterilkan (Opsional): Untuk memastikan cocopeat bebas daripada bakteria atau kulat, anda boleh rendam dalam larutan air panas.
Penyediaan Vertical Tower untuk Tanaman
Reka Bentuk Vertical Tower:
Gunakan paip PVC atau bahan plastik yang tahan lama.
Potong lubang pada jarak tertentu untuk meletakkan tanaman.
Isi Media Cocopeat:
Masukkan cocopeat yang telah direndam ke dalam setiap bahagian tower sehingga penuh.
Pastikan cocopeat tidak dipadatkan terlalu ketat untuk memberi ruang udara kepada akar.
Pasang Sistem Pengairan:
Gunakan sistem titisan (drip system) atau aliran air yang boleh mengedarkan larutan baja secara berulang.
Pastikan pengairan berfungsi secara automatik untuk memastikan kelembapan optimum.
Semai atau Pindah Tanaman:
Tanam biji benih langsung ke dalam media cocopeat atau pindahkan anak benih yang sudah bercambah ke dalam lubang yang disediakan.
Tambah Nutrien Baja AB:
Gunakan larutan baja AB dalam sistem hidroponik untuk membekalkan nutrien seperti nitrogen, fosforus, dan kalium.
Penjagaan:
Periksa pengairan dan pH larutan nutrien secara berkala (pH ideal sekitar 5.5–6.5).
Kawal suhu dan pencahayaan untuk memastikan tanaman tumbuh subur.
Kelebihan Sistem Vertical Tower
Jimat Ruang: Sesuai untuk kawasan terhad seperti bandar.
Penggunaan Air yang Efisien: Air dapat dikitar semula dalam sistem hidroponik.
Tanaman Terkawal: Risiko serangan serangga atau penyakit lebih rendah.
Dengan sistem ini, anda boleh menghasilkan hasil tanaman yang optimum dengan kos yang rendah.
Vertical Tower adalah sistem pertanian moden yang sangat sesuai untuk tanaman cili, terutamanya dalam ruang yang terhad. Sistem ini menggunakan kaedah hidroponik dan media cocopeat untuk memastikan tanaman mendapat nutrien yang mencukupi. Berikut adalah panduan asas untuk penyediaan Vertical Tower:
1. Penyediaan Struktur Vertical Tower
Gunakan paip PVC atau bahan lain yang tahan lama untuk membina menara.
Potong lubang pada paip untuk meletakkan tanaman.
Pastikan terdapat sistem saliran air yang baik untuk mengelakkan air bertakung.
2. Media Tanam: Cocopeat
Cocopeat adalah media tanam yang ringan, mesra alam, dan mampu mengekalkan kelembapan dengan baik.
Campurkan cocopeat dengan perlite atau vermikulit untuk meningkatkan pengudaraan dan saliran.
3. Sistem Nutrien Hidroponik
Gunakan larutan baja AB yang sesuai untuk tanaman cili.
Pastikan larutan nutrien disalurkan secara berkala menggunakan pam air untuk memastikan tanaman mendapat nutrien yang mencukupi.
4. Penanaman Cili
Semai benih cili terlebih dahulu sehingga anak benih mencapai ketinggian 10-15 cm.
Pindahkan anak benih ke dalam lubang pada Vertical Tower yang telah diisi dengan cocopeat.
5. Penjagaan Tanaman
Pastikan sistem pengairan berfungsi dengan baik untuk menyalurkan air dan nutrien.
Periksa tanaman secara berkala untuk mengesan serangan serangga atau penyakit.
6. Kelebihan Vertical Tower
Menjimatkan ruang dan air.
Mengurangkan risiko serangan serangga kerana tanaman tidak bersentuhan langsung dengan tanah.
Mudah diselenggara dan sesuai untuk pertanian bandar.
Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat tentang cara membina dan menggunakan Vertical Tower atau .
Rahsia Epsom Salt untuk Penyakit Pokok Cili dan Baja Foliar yang Berkesan
Epsom Salt untuk Pokok Cili
Epsom salt, yang terdiri daripada magnesium sulfat, adalah bahan semula jadi yang sangat berguna untuk tanaman cili. Magnesium adalah elemen penting dalam pembentukan klorofil, yang membantu tumbuhan menjalankan fotosintesis dengan lebih efisien. Sulfat pula menyokong penyerapan nutrien seperti nitrogen dan fosforus.
Kelebihan Epsom Salt untuk Pokok Cili:
Mengatasi Kekurangan Magnesium: Daun yang kekuningan atau tumbuhan yang kelihatan lemah sering kali disebabkan oleh kekurangan magnesium. Epsom salt membantu memulihkan keadaan ini.
Meningkatkan Hasil Buah: Penggunaan Epsom salt boleh meningkatkan kualiti dan kuantiti buah cili.
Murah dan Mudah Digunakan: Epsom salt adalah pilihan yang ekonomik dan mudah didapati.
Cara Penggunaan:
Foliar Spray: Campurkan 1 sudu besar Epsom salt dengan 1 liter air. Semburkan pada daun pokok cili setiap dua minggu untuk hasil terbaik.
Aplikasi Tanah: Taburkan Epsom salt di sekitar pangkal pokok cili dan siram dengan air untuk penyerapan nutrien.
Baja Foliar untuk Pokok Cili
Baja foliar adalah baja yang disembur terus pada daun tumbuhan, membolehkan nutrien diserap dengan cepat melalui stomata. Baja foliar sangat berkesan untuk pokok cili, terutamanya semasa tumbuhan mengalami tekanan seperti kekurangan nutrien atau keadaan cuaca yang tidak menentu.
Kelebihan Baja Foliar:
Penyerapan Nutrien yang Cepat: Nutrien sampai terus ke daun, mempercepatkan proses pemulihan tumbuhan.
Meningkatkan Pertumbuhan dan Hasil: Baja foliar membantu tumbuhan menghasilkan buah yang lebih banyak dan berkualiti.
Mengatasi Kekurangan Nutrien: Baja foliar boleh digunakan untuk membetulkan kekurangan nutrien tertentu dengan cepat.
Contoh Baja Foliar Murah:
Baja foliar seperti Farmcochem Floral 17/17/17 adalah pilihan yang baik untuk pokok cili kerana ia mengandungi formula lengkap untuk pertumbuhan dan hasil tanaman.
Dengan kombinasi Epsom salt dan baja foliar, anda boleh memastikan pokok cili anda kekal sihat dan menghasilkan buah yang berkualiti tinggi.
Menanam pokok petola dari benih hingga ke polibeg memerlukan langkah-langkah yang teliti untuk memastikan pertumbuhan yang sihat dan hasil yang baik. Berikut adalah panduan asas:
Perkembangan Pokok Petola dari Benih ke Polibeg
Pemilihan Benih:
Pilih benih petola yang berkualiti tinggi untuk memastikan kadar percambahan yang baik.
Rendam benih dalam air selama 2-3 jam sebelum menyemai untuk mempercepatkan percambahan.
Penyediaan Polibeg:
Gunakan polibeg bersaiz sederhana yang diisi dengan campuran tanah gembur, kompos, dan pasir untuk memastikan saliran yang baik.
Pastikan polibeg mempunyai lubang di bahagian bawah untuk pengaliran air.
Menyemai Benih:
Buat lubang kecil sedalam 1-2 cm di dalam tanah polibeg.
Letakkan 2-3 biji benih dalam setiap lubang dan tutup dengan tanah halus.
Siram tanah dengan air secukupnya.
Penjagaan Anak Benih:
Siram anak benih setiap hari untuk memastikan kelembapan tanah.
Pastikan polibeg diletakkan di kawasan yang mendapat cahaya matahari penuh.
Pemindahan ke Polibeg Besar:
Apabila anak benih mencapai ketinggian 10-15 cm, pindahkan ke polibeg yang lebih besar untuk memberi ruang kepada akar berkembang.
Cara Tanam Petola
Penyediaan Tanah:
Jika menanam di atas batas, pastikan tanah digemburkan dan dicampur dengan baja organik.
Untuk polibeg, gunakan campuran tanah yang kaya dengan bahan organik.
Pemasangan Junjung:
Petola adalah tanaman memanjat, jadi sediakan junjung atau penyokong seperti kayu atau tali untuk membantu pertumbuhan.
Penyiraman:
Siram tanaman secara berkala, terutama pada waktu pagi dan petang.
Pembajaan:
Gunakan baja NPK atau baja organik setiap dua minggu untuk memastikan tanaman mendapat nutrien yang mencukupi.
Pengawalan Serangga:
Periksa tanaman secara berkala untuk mengesan serangga perosak seperti afid atau ulat.
Gunakan racun serangga organik jika perlu.
Penuaian:
Petola boleh dituai selepas 6-8 minggu apabila buah mencapai saiz yang sesuai.
Dengan penjagaan yang betul, pokok petola boleh menghasilkan buah yang lebat dan berkualiti.
Membancuh baja AB sendiri untuk pokok cili adalah langkah yang bijak untuk menjimatkan kos dan memastikan tanaman mendapat nutrien yang mencukupi. Berikut adalah panduan asas untuk menyediakan baja AB:
Bahan-bahan yang Diperlukan
Baja A:
Kalsium nitrat (Ca(NO₃)₂)
Besi chelate (Fe-EDDHA atau Fe-DTPA)
Baja B:
Magnesium sulfat (MgSO₄)
Kalium nitrat (KNO₃)
Mono potassium phosphate (MKP)
Unsur surih (trace elements) seperti boron, mangan, zink, dan tembaga.
Air bersih: Pastikan air yang digunakan bebas daripada klorin.
Langkah-langkah Bancuhan
Sediakan Larutan Stok A dan B:
Larutkan bahan-bahan untuk Baja A dalam bekas berasingan dengan air bersih.
Lakukan perkara yang sama untuk Baja B. Jangan campurkan Baja A dan B dalam bekas yang sama kerana ia boleh menyebabkan mendakan.
Kepekatan Larutan Stok:
Biasanya, larutan stok dibuat dalam nisbah 1:1000. Contohnya, untuk setiap 1 liter larutan stok, ia akan dicairkan dengan 1000 liter air sebelum digunakan.
Pencampuran untuk Penggunaan:
Campurkan larutan stok A dan B ke dalam tangki air mengikut nisbah yang disyorkan (contohnya, 5 ml stok A + 5 ml stok B untuk setiap liter air).
Gunakan EC meter untuk memastikan kepekatan larutan sesuai dengan keperluan pokok cili (biasanya sekitar 1.5–2.5 mS/cm).
Penggunaan Baja:
Siramkan larutan baja ini ke pokok cili secara berkala, bergantung kepada keperluan tanaman dan peringkat pertumbuhan.
Tips Tambahan
Simpan larutan stok di tempat yang sejuk dan gelap untuk mengelakkan kerosakan.
Sentiasa gunakan air bersih untuk mengelakkan pencemaran.
Dengan langkah ini, anda boleh menghasilkan baja AB sendiri yang sesuai untuk tanaman cili anda.
Masalah dan Penyelesaian untuk Pokok Cili: Whitefly, Afid, Hama, Trips, Lalat Buah serta Penyelesaian Maju seperti Vertical Tower dan Baja Novatec Premium
Pokok cili merupakan tanaman yang bernilai tinggi tetapi sering menghadapi pelbagai cabaran serangga perosak. Pengetahuan dan penyelesaian yang tepat boleh membantu meningkatkan hasil tanaman serta mengurangkan risiko kerosakan.
Whitefly
Whitefly ialah serangga kecil berwarna putih yang menyerang daun pokok cili dengan menghisap cecair. Akibatnya, daun menjadi kuning, kering, dan lemah. Selain itu, whitefly boleh menyebarkan penyakit virus seperti penyakit mozek yang menjejaskan keseluruhan tanaman. Kawalan whitefly boleh dilakukan dengan menyembur racun serangga organik seperti minyak neem, atau menggunakan perangkap pelekat kuning untuk menarik dan menangkap whitefly.
Afid
Afid, atau kutu daun, adalah serangga kecil yang sering berwarna hijau atau hitam dan menyerang bahagian pucuk atau daun muda. Mereka menghisap cecair dari tumbuhan, menyebabkan daun kerinting, dan pertumbuhan tanaman terganggu. Cara terbaik mengawal afid adalah dengan menggunakan racun serangga berasaskan sabun atau memperkenalkan pemangsa semula jadi seperti ladybird.
Hama
Hama biasanya menyerang daun muda pokok cili dan menyebabkan daun menjadi keriting atau melengkung. Mereka berkembang biak dengan cepat di kawasan yang panas dan kering. Penyelesaian untuk hama termasuk penggunaan racun acaricide atau penyemburan air secara kerap untuk mengawal kelembapan.
Trips
Trips adalah serangga kecil yang menyebabkan daun cili kehilangan cecair dan meninggalkan kesan tompok berwarna putih atau perak. Serangan trips juga boleh membawa penyakit virus kepada pokok cili. Racun serangga yang sesuai serta kawalan biologi seperti menggunakan pemangsa trips boleh membantu mengurangkan serangan.
Lalat Buah
Lalat buah adalah ancaman serius kepada hasil cili kerana mereka bertelur di dalam buah cili, menyebabkan buah busuk sebelum dapat dituai. Penggunaan perangkap lalat buah yang mengandungi umpan feromon adalah kaedah yang efektif untuk mengawal populasi lalat buah.
Vertical Tower
Sistem tanaman vertikal atau vertical tower adalah kaedah moden untuk menanam pokok cili dalam ruang yang terhad. Kaedah ini bukan sahaja menjimatkan ruang tetapi juga membantu mengurangkan pendedahan tanaman kepada serangga perosak, kerana kawalan persekitaran lebih mudah dilakukan.
Novatec Premium
Baja Novatec Premium adalah baja kompleks berkualiti tinggi yang mengandungi nitrogen, fosforus, dan kalium untuk memperkuatkan tumbuhan serta mempercepatkan pertumbuhan pokok cili. Baja ini juga membantu tanaman menjadi lebih tahan terhadap serangan penyakit dan tekanan persekitaran.
Kesimpulan
Dengan mengenal pasti jenis serangan dan menggunakan penyelesaian moden seperti kaedah vertical tower dan baja Novatec Premium, tanaman cili boleh dilindungi dan hasilnya dapat ditingkatkan. Penjagaan yang teliti serta pengawasan berkala adalah kunci untuk memastikan pokok cili bebas daripada kerosakan serangga perosak.
Merawat patah tulang memerlukan perhatian segera dan langkah yang betul untuk mengelakkan komplikasi. Berikut adalah panduan asas:
Langkah Pertolongan Cemas:
Jangan gerakkan kawasan yang cedera: Stabilkan bahagian yang patah untuk mengelakkan kecederaan lebih lanjut. Anda boleh menggunakan kain atau papan sebagai penyokong sementara.
Hentikan pendarahan: Jika terdapat pendarahan, tekan kawasan tersebut dengan kain bersih atau pembalut steril.
Kompres sejuk: Letakkan pek ais yang dibalut dengan kain pada kawasan yang cedera untuk mengurangkan bengkak. Jangan letakkan ais terus pada kulit.
Dapatkan bantuan perubatan segera: Hubungi ambulans atau bawa mangsa ke hospital untuk rawatan lanjut.
Rawatan Perubatan:
Doktor mungkin akan melakukan pemeriksaan seperti X-ray untuk menentukan jenis dan tahap patah tulang.
Tulang yang patah mungkin perlu disusun semula dan disokong dengan gips, penyangga, atau pembedahan jika perlu.
Proses penyembuhan biasanya mengambil masa beberapa minggu hingga bulan, bergantung pada keparahan kecederaan.
Penjagaan di Rumah:
Rehatkan kawasan yang cedera: Elakkan tekanan pada bahagian yang patah.
Ambil makanan kaya kalsium dan vitamin D: Ini membantu mempercepatkan penyembuhan tulang.
Ikut nasihat doktor: Pastikan anda menghadiri sesi fisioterapi jika disarankan.
Merawat luka dengan betul adalah penting untuk mengelakkan jangkitan dan mempercepatkan proses penyembuhan. Berikut adalah langkah-langkah asas untuk merawat luka:
Langkah-langkah Merawat Luka:
Cuci tangan: Pastikan tangan anda bersih sebelum menyentuh kawasan luka untuk mengelakkan bakteria masuk.
Hentikan pendarahan: Jika luka berdarah, tekan kawasan luka dengan kain bersih atau pembalut sehingga pendarahan berhenti.
Bersihkan luka:
Bilas luka dengan air bersih atau air suam untuk menghilangkan kotoran.
Gunakan antiseptik ringan untuk membasmi kuman.
Keringkan kawasan luka: Tepuk kawasan luka dengan lembut menggunakan kain bersih atau tisu.
Sapukan salap antibakteria: Jika perlu, gunakan salap antibakteria untuk mencegah jangkitan.
Balut luka:
Tutup luka dengan pembalut steril, terutama jika luka berisiko terdedah kepada kotoran atau geseran.
Tukar pembalut setiap hari atau apabila ia basah/kotor.
Pantau keadaan luka:
Perhatikan tanda-tanda jangkitan seperti kemerahan, bengkak, nanah, atau rasa sakit yang semakin teruk.
Jika tanda-tanda jangkitan muncul, segera berjumpa doktor.
Luka kecil vs luka besar:
Luka kecil biasanya boleh dirawat di rumah dengan langkah-langkah di atas.
Luka besar atau dalam mungkin memerlukan perhatian perubatan segera, terutamanya jika luka melibatkan pendarahan yang tidak berhenti atau benda asing dalam luka.
Keracunan makanan berlaku apabila seseorang termakan makanan atau minuman yang tercemar dengan bakteria, virus, parasit, atau toksin. Ia boleh menyebabkan pelbagai gejala dan biasanya berlaku apabila makanan tidak disediakan, disimpan, atau dimasak dengan cara yang betul.
Punca Keracunan Makanan:
Bakteria: Contohnya, Salmonella, E. coli, dan Listeria yang sering ditemui dalam daging mentah, telur, atau susu yang tidak dipasteurkan.
Virus: Seperti norovirus atau hepatitis A, yang boleh tersebar melalui makanan yang tercemar.
Parasit: Contohnya, Giardia atau Cryptosporidium yang boleh berada dalam air yang tercemar.
Toksin: Makanan yang sudah basi atau berkulat boleh menghasilkan bahan kimia yang berbahaya.
Gejala:
Sakit perut atau kekejangan
Muntah dan cirit-birit
Demam atau suhu badan yang tinggi
Pening atau sakit kepala
Pencegahan:
Cuci tangan sebelum menyediakan atau makan makanan.
Simpan makanan pada suhu yang sesuai.
Masak makanan dengan sempurna, terutama daging dan makanan laut.
Elakkan makanan yang sudah tamat tempoh atau yang kelihatan tidak segar.
Keracunan makanan biasanya ringan dan sembuh sendiri, tetapi jika gejala menjadi teruk atau berpanjangan, rawatan perubatan adalah perlu.
Memotong kuku dengan cara yang betul adalah penting untuk menjaga kebersihan dan mencegah kecederaan. Berikut adalah langkah-langkah mudah yang boleh anda ikuti:
Cara Memotong Kuku:
Sediakan alat yang bersih: Pastikan anda menggunakan pemotong kuku yang tajam dan telah dibersihkan. Ini penting untuk mengelakkan jangkitan.
Basuh tangan dan kaki: Cuci tangan dan kaki terlebih dahulu untuk melembutkan kuku. Ini menjadikan pemotongan lebih mudah dan mengurangkan risiko retak kuku.
Potong pada sudut yang sesuai:
Kuku tangan: Potong mengikut bentuk semula jadi kuku, sedikit melengkung, supaya tidak terlalu tajam di hujung.
Kuku kaki: Potong secara lurus untuk mengelakkan kuku tumbuh ke dalam (ingrown toenails).
Jangan potong terlalu pendek: Tinggalkan sedikit panjang pada kuku supaya tidak terkena kulit di bawahnya, yang boleh menyebabkan kesakitan.
Gunakan kikir kuku: Selepas memotong, gunakan kikir kuku untuk melicinkan tepi yang tajam dan memberikan bentuk yang kemas.
Bersihkan kawasan pemotongan: Buang sisa potongan kuku dan cuci tangan atau kaki sekali lagi.
Elakkan memotong dalam keadaan tergesa-gesa: Pastikan anda melakukannya dengan hati-hati untuk mengelakkan kecederaan.
Dengan teknik ini, kuku anda akan kekal bersih, kemas, dan sihat.
Teknik menggosok gigi yang berkesan adalah penting untuk menjaga kesihatan mulut dan mengelakkan masalah gigi dan gusi. Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda ikuti:
Teknik Menggosok Gigi:
Gunakan berus gigi yang sesuai: Pilih berus gigi dengan bulu yang lembut untuk mengelakkan kerosakan pada gusi dan enamel gigi.
Gunakan ubat gigi dengan fluorida: Fluorida membantu menguatkan enamel gigi dan mencegah kerosakan gigi.
Posisi berus gigi: Pegang berus gigi pada sudut 45 darjah ke arah garis gusi.
Gerakan yang lembut: Gosok gigi dengan gerakan bulat kecil, dan elakkan menggosok terlalu keras kerana boleh merosakkan gusi.
Perhatikan semua permukaan gigi:
Bahagian luar: Gosok gigi bahagian luar dengan gerakan bulat kecil.
Bahagian dalam: Gosok bahagian dalam gigi dengan gerakan yang sama.
Permukaan mengunyah: Gunakan gerakan bolak-balik untuk membersihkan permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah.
Luangkan masa yang cukup: Gosok gigi selama sekurang-kurangnya 2 minit untuk memastikan semua kawasan dibersihkan.
Bersihkan lidah: Jangan lupa membersihkan lidah untuk menghilangkan bakteria dan menjaga nafas segar.
Berus gigi selepas makan dan sebelum tidur: Ini adalah waktu yang paling penting untuk menjaga kebersihan mulut.
Petua Tambahan:
Gantikan berus gigi setiap 3 bulan atau apabila bulunya sudah rosak.
Gunakan floss untuk membersihkan celah gigi yang sukar dicapai oleh berus gigi.
Dengan teknik ini, anda boleh menjaga kesihatan mulut dengan lebih baik dan mencegah masalah seperti kaviti dan penyakit gusi.
Menjaga diri sendiri merupakan keutamaan dalam prinsip kemanusiaan yang dipegang oleh Bulan Sabit Merah Malaysia (BSMM). Berikut adalah beberapa kepentingan menjaga diri sendiri yang berkaitan dengan nilai-nilai BSMM:
Kesihatan dan Kebajikan: Menjaga diri sendiri membantu memastikan kita kekal sihat, baik dari segi fizikal mahupun mental. Kesihatan yang baik membolehkan kita membantu orang lain dengan lebih berkesan, sesuai dengan prinsip sukarela BSMM.
Mengelakkan Risiko: Dengan menjaga diri sendiri, kita dapat mengelak daripada menjadi mangsa keadaan seperti kemalangan atau penyakit, yang boleh memberi tekanan kepada sistem bantuan seperti BSMM.
Keseimbangan Emosi: Kepentingan menjaga emosi dan kesejahteraan mental adalah asas untuk memastikan bahawa kita boleh membuat keputusan yang rasional dan bertindak secara profesional semasa membantu orang lain.
Meningkatkan Keberkesanan Bantuan: Mereka yang menjaga diri sendiri lebih berdaya tahan dan berupaya menyumbang dengan lebih konsisten dan jangka panjang kepada usaha kemanusiaan.
BSMM juga sering menggalakkan pendidikan dan kesedaran tentang kesihatan diri kerana ia memainkan peranan besar dalam membina masyarakat yang lebih kuat dan bersedia menghadapi cabaran.
Prinsip asas Bulan Sabit Merah Malaysia (BSMM) adalah berdasarkan tujuh prinsip utama yang juga digunakan oleh Pergerakan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Antarabangsa. Prinsip-prinsip ini diterima secara rasmi pada Persidangan Antarabangsa Palang Merah dan Bulan Sabit Merah ke-20 di Vienna pada tahun 1965. Berikut adalah prinsip-prinsip tersebut:
Kemanusiaan: Melindungi nyawa, kesihatan, dan martabat manusia sambil memupuk persahabatan dan keamanan.
Kesaksamaan: Memberikan bantuan tanpa diskriminasi berdasarkan bangsa, agama, kaum, atau status.
Keberkecualian: Tidak menyebelahi mana-mana pihak dalam konflik atau isu politik, agama, atau ideologi.
Kebebasan: Bertindak secara bebas untuk memastikan bantuan kemanusiaan dapat diberikan tanpa halangan.
Perkhidmatan Sukarela: Berfungsi sebagai organisasi sukarela tanpa mencari keuntungan.
Ketunggalan: Hanya satu persatuan Palang Merah atau Bulan Sabit Merah di setiap negara, yang terbuka kepada semua.
Kesejagatan: Semua persatuan adalah sama dan saling membantu dalam gerakan global ini.
Nasi Tomato adalah hidangan yang sedap dan sesuai untuk majlis istimewa atau hidangan keluarga. Berikut adalah cara membuatnya:
Bahan-bahan:
2 cawan beras basmati (dibasuh dan direndam selama 30 minit)
2 sudu besar minyak sapi atau mentega
1 biji bawang besar (dihiris)
2 ulas bawang putih (diketuk)
1 inci halia (dihiris)
1 batang kulit kayu manis
2 biji bunga lawang
3 biji buah pelaga
3 biji bunga cengkih
2-3 sudu besar pes tomato
1 biji tomato (dihiris)
2 sudu besar susu cair
3 cawan air atau stok ayam
Garam secukup rasa
Daun pandan atau daun ketumbar untuk hiasan
Langkah-langkah:
Panaskan minyak sapi: Dalam periuk, panaskan minyak sapi atau mentega. Tumis bawang besar, bawang putih, halia, kulit kayu manis, bunga lawang, buah pelaga, dan bunga cengkih hingga naik bau.
Masukkan tomato dan pes tomato: Tambahkan pes tomato dan hirisan tomato ke dalam periuk. Kacau hingga tomato lembut dan sebati.
Masukkan beras: Masukkan beras yang telah direndam tadi dan kacau perlahan-lahan sehingga bahan-bahan tumis menyelaputi beras.
Masukkan susu cair dan air/stok ayam: Tuangkan air atau stok ayam dan susu cair ke dalam periuk. Tambahkan garam mengikut citarasa.
Masak hingga nasi masak: Tutup periuk dan masak nasi dengan api kecil sehingga air telah diserap sepenuhnya oleh beras.
Hidangkan: Apabila nasi telah masak, angkat dan gemburkan nasi. Hias dengan daun pandan atau daun ketumbar.
Nasi Tomato sesuai dihidangkan bersama lauk-pauk seperti ayam masak merah, acar timun, atau rendang.
